Vasaras intensīvo treniņu sesijas

20224. gada 5.-9. jūnijs un 21.-25. augusts 

Šīs bija 2 ļoti intensīvas nedēļas, kurās apguvām daudz jauna, kārtīgi piekusām, bet kļuvām arī stiprāki, lokanāki, dejiskāki. Smējāmies un arī raudājām (tas cietais un slidenais ledus!).

Liels paldies visiem dalībniekiem, treneriem, atbalstītājiem un līdzjutējiem!

Tiekamies regulārajos treniņos!

Treneru kolektīvs

Atsauksmes

"Vēlos pateikt sirsnīgu paldies no mums abām par šo iespēju Anetei, meitenei no Francijas, trenēties Jūsu klubā un šovasar būt vienai no Jums!
Paldies, ka pieņēmāt, paldies par lielisko intensīvās treniņu nedēļas organizāciju, par nenovērtējamo treneru komandas darbu un padomiem, par papildus treniņiem, par attieksmi un iedrošinājumu turpināt un to dzirkstošo prieku ik dienu !

Jūs esiet lieliski! VISI kā viens!

Lai jums veiksmīga, pjedestāliem un medaļām bagāta jaunā ledus sezona un ceram uz atkalsatikšanos nākamajā vasarā!

Kā vienmēr - turam visus īkšķus par Amber! 🫶💓

Ar sirsnīgiem sveicieniem Jums visiem,"

mamma Aiva un meitene Anete, Parīzē, Francijā

Anete (centrā) un pusaudžu grupa citādo cepuru dienā

Kā mums gāja

Kad? 5.-9. jūnijs un 21.-25. augusts.

Kam? Amber kluba slidošanas skolas dalībniekiem - gan bērniem, gan pieaugušajiem

Kur? Daugavas stadions (jūnijā), Ledus halle Kurbads (augustā)

Cik maksā? 400 EUR (80 EUR/dienā)

Kur pieteikties? Aizpildi anketu un piesakies!

Dienas plāns

  • 2 ledus treniņi
  • dejas vai horeogrāfija
  • vispārējā vai speciālā fiziskā sagatavotība
  • kā arī radošās darbnīcas bērniem un teorijas nodarbības pieaugušajiem
  • pusdienas

Ko ņemt līdzi uz treniņiem

Piemērots apģērbs:

  1. ledus nodarbībām,
  2. sportošanai āra laukumos,
  3. baleta/deju nodarbībām zālē
  • vismaz divi zeķu pāri
  • divi cimdu pāri
  • divi sporta krekli
  • krekls, jaka, bikses slidošanas nodarbībai
  • slidas!
  • cepure saulainai dienai
  • plāna virsjaka vēsākam laikam
  • pieguļošam (vēlams melnam) apģērbam un čībiņām vai baltām zeķēm horeogrāfijai
  • sporta apavi fitnesam

Citi piederumi:

  • vingrošanas paklājiņš
  • lecamaukla
  • spinneris (ja ir)
  • personalizēta ūdens pudele (stikla pudeles nedrīkst ņemt) un ūdens
  • veselīgas uzkodas otrajām brokastīm
  • ! Līdzeklis pret odiem! 

Svarīgi!

Svarīga personīgās higiēnas ievērošana (roku mazgāšana, dezinficēšana) un pietiekama ūdens dzeršana visas dienas garumā. Ja rodas kāda problēma jāvēršas pie trenera vai audzinātāja. 

Ja ir jautājumi lūdzu rakstiet uz e-pastu synchrolatvia@inbox.lv vai Sanitai privāti, vai Evai privāti.

Īpašās dienas

  • GLITTER PARTY - SPĪGUĻU APĢĒRBS
  • Velc uz treniņu interesantu cepuri!
  • Anything but bottle - esat radoši, pudeles vietā izvēlamies alternatīvu

Ieskats augusta treniņu sesijā

Labam slidotājam jābūt gan fiziski izturīgam, gan plastiskam, gan dejiskam. To visu trenējam nometnē: vispārējo fizisko sagatavotību kopā ar fitnesa treneri, klasiskās dejas (baleta) pamatus horeogrāfijas nodarbībā un laikmetīgo deju - gluži kā Tik Tokā. Nu un protams treniņi uz ledus.

Šodien daudz dažadas dejas lielajiem, bērniem foto orientēšanās hallē un liels karstums ārā. Ledus tikai vakarā, jo hallē paralēli notiek U13 hokeja turnīrs.

Ieskats indiešu dejas nodarbībā.

Darbs labāk sokas,  ja to dara ar prieku - šodien cepuru ballīte! Un protams citas aktivitātes.

Bērniem nometnes pirmajā dienā radošajā darbnīcā bija sejas apgleznošana un katrs no SS1 un SS2 grupas izkrāsoja savu sapņu slidu.

Bērnu nodarbības

Jaunieši un pieaugušie


Jūnija intensīvo treniņu iespaidi

Nometnes noslēdzošā diena ir klāt! Bērni ir sadraudzējušies, daudz ko jaunu iemācījušies, pieaugušie piekusuši, bet priecīgi par iegūto un apgūto.

Paldies visiem par dalību! Šīs bija ļoti piepildītas, intensīvas un aktīvas 5 dienas!

Tagad baudām vasaru un atpūšamies no slidošanas. Tiekamies uz treniņiem jūlijā un vēl var pieteikties uz augusta intensīvo treniņu nodarbībām, lai kārtīgi sagatavotos jaunajai sezonai. 

Nometnes bilžu un video galerijas tiks papildinātas tuvākajās dienās. 

Glitteru ballīte

Nometnes 2. diena

Šodien rīta veldzējošā lietus ietekmē nodarbības notiek telpās. Bet arī tā ir forši! Taču pecpusdienā atkal jau varam baudīt iespēju sportot svaigā gaisā. Nu un protams,  2 ledus treniņi katru dienu!

Nometnes pirmā diena

Pirmā treniņu diena ir sākusies! Vasaras saule pamatīgi silda tos, kas sporto ārā, tāpēc ledus treniņi ir patīkami atsvaidzinoši!